电动牙刷导致牙龈萎缩？它和平日牙刷孰优孰劣？

（原标题：电动牙刷导致牙龈萎缩？它和平日牙刷孰优孰劣？）

中国口腔清洁照拂用品工业协会2024年1月至8月网格零卖走势表示，电动牙刷品类阛阓份额为21.4%，在口腔用品中排在第二，同比增长1.2%。国居品牌展现出壮健的发展势头，占据蚁集零卖额排行前十中的七个席位。

但另一方面，针对电动牙刷的质疑声却一直此伏彼起。记者在小红书、知乎等平台正经到，有不少用户发布对于“电动牙刷导致牙龈萎缩”的帖子。有不雅点认为“掌执好了巴氏刷牙法，压根不需要电动牙刷”。

电动牙刷竟然与牙龈萎缩存在关联性吗？咱们要不要消除电动牙刷，总结平日牙刷？

电动牙刷的发展史

1954年，瑞典医师Philippe-Guy Woog发明了全国上第一支电动牙刷——Broxodent。执行上，电动牙刷领先是专为行为能力有限的患者和正畸患者（如带牙套）而贪图。直到1959年，Philippe-Guy Woog的电动牙刷初始在好意思国出售，秀气着电动牙刷迈入交易化阶段。

1991年，欧乐B始创第一支圆形刷头及阁下旋转振动贪图的电动牙刷。1992年，在牙医医疗工作声波本事的启发下，Optiva公司(后被飞利浦收购)推出了全国上第一支声波电动牙刷——Sonicare。借助高频振动本事，声波电动牙刷能更高效清洁牙齿名义和牙缝中的食品残渣和细菌。自此，电动牙刷的发展走上了快车谈。

是以，电动牙刷并不是新兴产物。它依然问世70年，是有65年交易化历史和32年高频振动本事发展史的居品。

电动牙刷PK平日牙刷，孰优孰劣？

好意思国口腔医学会推选每天刷牙两次，夙夜各一次。天然在正确刷牙的情况下，平日牙刷不错达到很好的清洁后果，然而大部分东谈主使用平日牙刷经常十分莽撞。原因在于牙医推选使用的矫正巴氏刷牙法有诸多细节要求，包括“45度”、“刷毛轻压牙齿”、“隐敝少许牙龈”、“水平短距离畅通”等。

《Oral Health & Preventive Dentistry》刊发的学术论文“A strategy for encouraging young adults' adoption of a preferred oral hygiene technique”指出，学会该模范后，独一不逾越30%的成年东谈主不错宝石逾越1周时辰，能历久宝石的更是凤毛麟角。

电动牙刷除了清洁形式多、清洁后果好，还具有不少体验上的上风。如在早上睡意惺忪时刷牙放松不戮力。部分电动牙刷能“监督”用户的刷牙时辰，畅通上手机App，还能将口腔分红多个区域，纪委派户在不同区间的刷牙形式和风尚，从而匡助用户倡导正确的刷牙表情，带来真谛的刷牙体验。

是以，电动牙刷和平日牙刷的清洁后果齐能缓和用户的需要。如果用户掌执正确的刷牙模范何况概况历久宝石，使用平日牙刷的性价比会更高；而如果用户莫得信心作念到历久宝石，念念要体验更高阶的刷牙乐趣，采纳电动牙刷会愈加顺应。

多名人人学者认为电动牙刷“无害”

《American Journal Of Dentistry》刊发的学术论文“Safety of three toothbrushes”指出，相干讲解对于电动牙刷伤害牙齿和牙龈的忧虑是莫得必要的。表率使用电动牙刷对于牙齿和软组织齐不会有伤害。

学术期刊《广东牙病防治》刊发的“电动牙刷的翻新对牙齿疾病的影响”指出，电动牙刷变成较少的牙体和牙龈的损害，主如果因为较轻的刷牙力量或者减少了刷牙的行为。

结合临床相干来看，电动牙刷非但“无害”，还在一定进程上减少了咱们的口腔问题。

早在1986年，海外口腔卫生议论会得出论断：电动牙刷比平日牙刷能更灵验排除牙菌斑。很多比拟平日牙刷和电动牙刷的相干标明：电动牙刷有隐微上风，可能到达某些长而宽的平日牙刷所不行到达的邻破绽。

《Cochrane Database of Systematic Reviews》刊发的学术论文“Powered versus manual toothbrushing for oral health”指出，相干发现使用三个月后，用旋转振动式牙刷者比用平日牙刷者牙菌斑少21%、牙龈炎少11%。

原第四军医大学口腔医学院领导李刚在其编辑的《口腔照拂用品》中指出：电动牙刷的效劳远高于平日牙刷。临床覆按表示电动牙刷不错更澈底排除牙菌斑（比平日牙刷多排除38%）、减轻牙龈出血和牙龈炎。而且实考据明，电动牙刷概况减少6成阁下的刷牙力度，令牙龈炎与牙龈出血的发生频率下跌62%，让刷牙过程愈加安全灵验。

学术期刊《实用口腔医学杂志》刊发的“电动牙刷的临床诓骗”指出，畴昔数十年的相干标明电动牙刷概况赢得至少不低于平日牙刷的清洁后果。在宽阔不同贪图的电动牙刷中，阁下移动的电动牙刷能更灵验地去除菌斑、减少牙龈炎症，自后果优于直线走动畅通形式的电动牙刷。电动牙刷与平日牙刷一样安全，不会增多软、硬组织挫伤的契机。

切忌“过度清洁”

既然人人学者纷纷认为电动牙刷不会伤害咱们的牙齿和牙龈，为什么还有声息质疑电动牙刷是才能税，会伤害口腔健康呢？

其一在于部分消耗者盲目追求振动/动弹频率高的电动牙刷，执着于居品参数。

当下，电动牙刷阛阓不乏马达转速高、振动幅度大的居品，但这些居品并不行和刷好牙划上等号。usmile笑貌加本事团队关联认真东谈主曾向《消耗者报谈》记者示意：“9.9元、99元、999元的电动牙刷齐能提供不俗的能源和清洁力，要道在于居品怎样用才能把牙齿刷好，如安在刷好的基础上给到消耗者骄矜省心的刷牙体验。”

举个苟简的例子，使用平日牙刷的振动频率独一10次/秒，相通能完成清洁任务。

其二在于部分东谈主盲目追求“随性出遗迹”，以为加大刷牙力度才能体验电动牙刷的上风，把牙齿刷干净。但最终后果可能是“过度清洁”。

原第四军医大学口腔医学院领导李刚认为，使用平日牙刷刷牙时，使用的力度由使用者我方禁止，偶然候未免刷牙力渡过大，或者摄取不正确的拉锯式横刷法，这些齐会对牙齿及牙龈变成挫伤。

天津市口腔病院颌面外科副主任医师许振起认为，只消聘用顺应并正确使用电动牙刷，一般不会对牙齿、牙龈等变成伤害。如果使用失当，会挫伤牙齿以及牙周组织。比如振动频率过高或者在某一部分停留时辰过长，可能会对牙齿硬组织（如牙釉质）和牙龈软组织变成挫伤，激发牙齿敏锐和牙龈溃疡。

是以，电动牙刷对牙齿牙龈变成伤害是一个单方面的说法。因为电动牙刷本人是莫得问题的，劣质的居品和不允洽的使用模范才是罪魁首恶。

当今市面上依然有商家推出针对包括生人、儿童等细分东谈主群使用的电动牙刷。如舒客至极针对儿童群体建树的电动牙刷，该品牌在部分红东谈主电动牙刷居品上也增多了放松上手、敏锐呵护等不同档位功能聘用。

在本年进博会上，欧乐-B展示了一款专为敏锐牙和电动牙刷生人贪图的新品，居品的一大卖点是不错在确保清洁后果的同期达成和煦体验，使命主谈主员还在现场演示了刷泡泡的实验。

（进博会现场使命主谈主员演示实验，《消耗者报谈》记者摄）

正确选购和使用电动牙刷

对于电动牙刷的选购，《消耗者报谈》提倡大众尽量挑选大品牌，聘用毛细毛软的小刷头，并提前了解中意电动牙刷的清洁形式、振动/动弹频率、档位聘用、刷头大小/类型等。如果条目允许，最佳到现场体验或下单不错试用的居品。堤防个性化体验的消耗者不错优先选购配套App使用的电动牙刷，它们能针对多个牙齿区域进行刷牙力度的定制。

在电动牙刷的使用上，提倡消耗者使用前最佳阅读使用阐发或者不雅看操作视频，掌执好正确的力度和标的，按标准使用进程使用。切勿按压过重，挫伤牙龈和牙齿。

李刚领导认为，使用电动牙刷时，只需要将刷头轻放在牙齿上，轻按开关，刷头便会自动按照正确的角度动弹，只需轻轻移动刷头即可。

Impress首席牙医Khaled Kasem敦促电动牙刷使用者，历久不应该以与使用平日牙刷疏浚的刷牙表情去使用电动牙刷。使用电动牙刷时，咱们应该将牙刷以45度角放在每颗牙齿上，保持3到5秒钟，然后持续科罚下一颗牙齿。每三到四个月更换一次牙刷头特别遑急。因为刷毛会磨损，从而缩小效劳，并可能对牙龈变成损害。刷牙后也要澈底冲洗头部，因为细菌会集中。